04:38
0 C°
Пробки:   баллов
$
66.7044
75.2492

До 70% россиян страдают от нехватки йода

3 декабря 2018 года
732
До 70% россиян страдают от нехватки йода
По данным Эндокринологического научного центра минздрава России, более двух третей жителей нашей страны страдают от дефицита йода, который часто сопровождается развитием заболеваний щитовидной железы, снижением когнитивных функций и депрессиями.

Йод – микронутриент, который необходим организму для синтеза тиреоидных гормонов, или гормонов щитовидной железы – тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3). Ежедневно в организм человека должно поступать 150 мкг соли. При том, что не менее 60% населения России проживает в регионах, где нехватка этого элемента обусловлена природными факторами. Особенно йододефицит опасен для беременных женщин: в первые 16 недель развития плода он грозит серьезными заболеваниями, такими как слепоглухота, кретинизм и параличи.

Чтобы уберечь себя и своих близких от угрозы нехватки йода, достаточно лишь придерживаться сбалансированной диеты: в достаточном количестве употреблять рыбу, белое мясо и молочные продукты. Мощным средством для восполнения запасов йода в организме стала йодированная соль, которая помогла полностью искоренить тяжелый йододефицит в таких странах, как Швейцария и США. Всего 5-7 грамм йодированной соли в сутки (что соответствует норме ее потребления) хватит для того, чтобы восполнить запасы йода в организме.

 

Новости по теме

Смотреть все
Россия хочет перенять опыт Японии, где по закону запрещается иметь талию более 90 см
15 февраля 2019 года
460
Роспотребнадзор находится на этапе изучения опыта других стран, добившихся больших успехов на поприще борьбы с лишними килограммами у своего населения. Данное ведомство задалось вопросом применить в России ...
В «Сколково» впервые в мире создаётся синтетическая поджелудочная железа
14 февраля 2019 года
487
Специалисты «Сколково» создают первую в мире искусственную поджелудочную железу. Управление работой синтетического органа можно осуществлять при помощи специального мобильного приложения в смартфоне. По ...
РАН: в 2019 году нужно запустить национальную программу исследований мозга
9 февраля 2019 года
1375
Для того, чтобы в ближайшие несколько лет ликвидировать отставание российской науки в сфере исследований мозга, нужно запустить соответствующую национальную программу уже в этом году. Такого мнения ...
Иркутский санаторий «Нагалык» будет реконструирован
8 февраля 2019 года
1615
Иркутский санаторий «Нагалык» ожидает реконструкция. Соответствующее решение принял губернатор региона Сергей Левченко во время посещения учреждения в рамках поездки в Баяндаевский район. «На реабилитацию в ...
В Братске заработает уникальный фармацевтический завод
5 февраля 2019 года
1523
В Братске планируется к открытию уникальный фармакологический комбинат «Братскфармасинтез». В ближайшее время в цехах нового предприятия будет установлено современное оборудование. Запуск завода ...

Последние новости

Смотреть все
В России могут внедрить субсидирование ипотеки
16 февраля 2019 года
102
В России молодым семьям могут предложить более выгодные условия для оформления ипотеки. Речь идет о субсидировании. Сведения предоставил вице-премьер Виталий Мутко. «Пока на эту тему говорить рано, поскольку мы должны проанализировать поведение ...
Медведев предложил разработать новый метод оценки бедности
16 февраля 2019 года
138
В России может появиться новый метод оценки уровня бедности, опирающийся на лучшие мировые практики. Соответствующее предложение поступило от премьер-министра Дмитрия Медведева во время встречи с высшими должностными лицами российских ...
Приглашаем к участию в салоне «Жизнь фермера 2019»
15 февраля 2019 года
460
Салон «Жизнь фермера 2019» состоится 2-4 апреля 2019 года в павильоне №75ВДНХ. В рамках салона будут работать выставка и ярмарка. Организатор – МСЕ «Экспохлеб», член Всемирной Ассоциации Выставочной Индустрии (UFI). Тематика салона: ...
Генеральный директор курорта «Роза Хутор» Сергей Бачин выступил на РИФ в Сочи
15 февраля 2019 года
452
Сергей Бачин считает, что туротрасли нужна поддержка, подобная той, какую получило 15 лет назад сельское хозяйство. На Российском инвестиционном форуме в Сочи обсудили перспективы развития туризма в России. В дискуссии приняли участие ...
Козак исключил снижение цен на топливо в весенне-летний период
15 февраля 2019 года
432
Вице-премьер РФ Дмитрий Козак убежден, что в весенне-летний период не стоит ждать возможного снижения цен на бензин. Такое заявление представитель правительства сделал на инвестиционном форуме, который проходит в Сочи. По словам Козака, созданные ...
Следуйте за нами