17:12
+22 C°
Пробки:   2
$
64.6106
72.3186

Анна Седокова раскрыла свою программу тренировок для ягодиц

13 февраля 2019 года
1727
Анна Седокова раскрыла свою программу тренировок для ягодиц
Бывшая солистка музыкального коллектива «ВиаГра» Анна Седокова поделилась с фанатами на своей личной страничке в соцсети Instagram персональной программой тренировок, предназначенной для ягодиц. Знаменитость не только рассказала, что и как она делает, чтобы поддерживать стройную и привлекательную фигуру, но и записала небольшой ролик, на котором она выполняет одно из упражнений.

«Как вы уже заметили, до праздников осталось совсем немного времени, однако если причина «не в тебе, а во мне», пора отправляться в спортивный зал и качать попу. И парни это оценят, и полезно», - написала Седокова под видеозаписью. Также она добавила, что не любит тренироваться с железными утяжелителями и предпочитает использовать собственный вес, которого, по ее мнению, у нее более чем достаточно.

Артистка перечислила весьма доступные и простые для каждого физические упражнения. На тренировке она использует утяжелители на ногах. По ее мнению, такой способ является более эффективным. В комментариях к новой публикации звезды поклонники поблагодарили Анну за такие ценные советы и попросили дальше делиться своими навыками, рассказывая о таких хороших упражнениях, а также давая полезные наставления по сохранению привлекательной фигуры.

 

Раздел: Шоу бизнес

Новости по теме

Смотреть все
Станислав Садальский поделился со своими поклонниками советами для счастливой жизни
21 мая 2019
1559
Популярный актер и блогер Станислав Садальский весьма часто делится со своими верными почитателями в микроблоге мыслями на совершенно разные темы. В одной из своих последних публикаций артист раскрыл
«Время работает на нас»: Ляйсан Утяшевой нравятся морщинки вокруг глаз
20 мая 2019
2246
Популярная российская гимнастка, а ныне телеведущая Ляйсан Утяшева решила посвятить свой последний пост очень интересной и волнующей многих теме. 33-летняя спортсменка высказалась на счет изменений, к
Кристина Асмус вспомнила некоторые упражнения из художественной гимнастики: «Руки помнят ноги»
16 мая 2019
2055
Известная актриса Кристина Асмус запомнилась публике после съемок в комедийной многосерийной картине «Интерны». При этом знаменитость в прошлом сделала внушительную спортивную карьеру. Ка
«Не сдавайтесь!»: Диана Арбенина дала ироничный совет, как решить проблемы в личной жизни
14 мая 2019
3853
Уже не первый год известная отечественная исполнительница Диана Арбенина является лидером рок-группы «Ночные снайперы». За это время у 44-летней звезды появилось огромное количество почита
Анна Седокова поблагодарила тайного возлюбленного и показала подаренные им белые розы
5 мая 2019
1632
Многие звезды отечественного шоу-бизнеса решили провести свои майские выходные за рубежом. Не стала исключением и популярная певица и телеведущая Анна Седокова. Вместе со своими детьми исполнительница

Последние новости

Смотреть все
Ростуризм: К 2025 году Россия войдёт в топ-12 популярных туристических направлений
26 мая 2019
96
Ростуризм нацелен на то, чтобы обеспечить государству к 2025 году место в топе-12 популярных турнаправлений. Для этого понадобится приблизить долю туризма в ВВП страны к 4,8 %, а экспорт приравнять к
Мутко: Стоимость программы обеспечения соцжильем вырастет до 800 млрд рублей в год
25 мая 2019
679
Ежегодный объем финансирования программы по обеспечению социальным жильем льготников должен вырасти до 800 млрд рублей. Сведения предоставил вице-премьер Виталий Мутко. «На данный момент в очер
В России 220 млрд рублей выделят на цифровые технологии
25 мая 2019
554
В России на реализацию проектов по развитию «сквозных» цифровых технологий из бюджета выделят 220 млрд рублей. Сведения во время выступления на конференции ЦИПР-2019 предоставил помощник п
ЦБ допускает снижение банковской комиссии за переводы
24 мая 2019
768
В РФ рассматривают возможность по снижению банковской комиссии за переводы. Сведения предоставила глава Банка России Эльвира Набиуллина. «Мы запустили систему быстрых платежей (СБП). Людям важн
В России независимые АЗС предупредили о росте цен на бензин
23 мая 2019
2055
В России независимые автозаправочные станции предупредили вице-премьера Дмитрия Козака о возможном резком росте цен на бензин. За последний месяц топливо подорожало уже на 20%. В письме, адресованном
Следуйте за нами