13:24
+20 C°
Пробки:   4
$
64.6327
72.2464

Елена Малышева порекомендовала спать не больше 5 часов в сутки

4 апреля 2019 года
2559
Елена Малышева порекомендовала спать не больше 5 часов в сутки

Известная телевизионная ведущая Елена Малышева решила поговорить с поклонниками на тему сна. Конкретно о том, сколько часов в день должен спать человек.

Малышева привела научные доказательства, согласно которым на сон следует выделять не более 5-7 часов в сутки. Она полагает, что если спать больше, то риск разных заболеваний будет заметно увеличен. Правда каких именно, она решила не уточнять.

Также телевизионная ведущая выразила собственное восхищение популярным кинодеятелем Никитой Михалковым. По признанию Малышевой, мужчина спит не более 4-5 часов и при этом цитирует императора Наполеона: «Я сплю не больше четырех часов, старики не больше пяти, солдаты шести, женщины семи, дети восьми, а девять могут позволить себе спать только больные».

Также ведущая заметила, что людям непременно нужно задуматься над довольно интересным исследованием специалистов, в противном случае они могут проспать все самое увлекательное и интересное в жизни. «Я считаю, что это нормально и здорово, когда человек спит 4-5 часов», - отметила Елена Малышева в конце своего поста. Примечательно, что сама она не стала уточнять, сколько времени уделяет на сон сама.

В качестве иллюстрации, которые подтверждают ее слова, Малышева привела таблицу, где подробно расписано, сколько должен длиться сон у людей в зависимости от их возрастной категории. Так, новорожденный должен спать до 17 часов в день, младенец – до 15, ребенок в возрасте до пяти лет – 10-13, подросток – 11, юноша – не более 10, а взрослый человек, как отмечает телеведущая, 5-7 часов, но не больше.

 

Раздел: Шоу бизнес

Новости по теме

Смотреть все
Ученые связали стрессы на работе с неконтролируемой агрессией у сотрудников
17 мая 2019
609
Ученые, работающие на базе Университета Восточной Англии, связали издевательства и стрессы на работе с неконтролируемой агрессией у сотрудников. Постоянное напряжение ведет к появлению проблем со здор
Учёные: Мозг человека может «останавливать» время при моргании
15 мая 2019
975
По словам израильских учёных, в то время как человек моргает, его мозг «останавливает» время. В своём исследовании специалисты задействовали 40 человек. Добровольцев разделили на две
Ученые: Зависть чаще вызывают еще не произошедшие события
13 мая 2019
1338
Ученые, работавшие на базе Чикагской школы бизнеса Бута, доказали, что зависть чаще вызывают еще не произошедшие события. Материалы исследования со ссылкой на Psychological Science предоставил новостн
Роза Сябитова заявила, что похудела благодаря диете Елены Малышевой
12 мая 2019
1737
Елена Малышева продолжает продвигать свою авторскую диету в социальных сетях. Чтобы доказать эффективность своей разработки, телевизионная ведущая предложила своей приятельнице Розе Сябитовой следоват
Апельсиновый сок оказался полезнее самого фрукта
8 мая 2019
1953
Согласно результатам нового исследования немецких учёных, апельсиновый сок, оказывается, более полезен для организма человека, чем сам фрукт. Один плод среднего размера содержит в себе, помимо флавоно

Последние новости

Смотреть все
В России текущая годовая инфляция снизилась до 5,2%
19 мая 2019
313
В РФ текущая годовая инфляция к середине мая снизилась до 5,2%. Статистические данные по время заседания Госдумы озвучил первый зампред Банка России Дмитрий Тулин. Согласно предоставленным данным, в
В России на проект «Старшее поколение» выделят 100 млрд рублей
19 мая 2019
319
В России на проект «Старшее поколение», подразумевающий восстановление домов-интернатов для пожилых, выделят 100 млрд рублей. Сведения предоставил премьер-министр Дмитрий Медведев. В РФ с
Минфин выступил против искусственного снижения ипотечных ставок в РФ
18 мая 2019
587
Минфин выступил против предлагаемого чиновниками искусственного снижения ипотечных ставок до 8%. Проводимые манипуляции опасны для экономики РФ. Соответствующее заявление во время выступления в Госдум
Минфин хочет увеличить траты на силовиков за счет ПФР
18 мая 2019
534
В России хотят увеличить траты на силовиков, изыскав дополнительные средства за счет ПФР. О поправках в федеральный бюджет рассказали в Министерстве финансов. Вносимые в бюджет поправки предусматрива
Экономист высказался о скромных финансовых запросах россиян
17 мая 2019
1188
Экономист Никита Масленников высказался о результатах исследования холдинга «Ромир» о скромных финансовых запросах россиян. Оказалось, среднестатистической семье, состоящей их трех человек
Следуйте за нами