05:13
+15 C°
Пробки:   0
$
62.8666
70.7941

Елена Малышева порекомендовала спать не больше 5 часов в сутки

4 апреля 2019 года
2629
Елена Малышева порекомендовала спать не больше 5 часов в сутки

Известная телевизионная ведущая Елена Малышева решила поговорить с поклонниками на тему сна. Конкретно о том, сколько часов в день должен спать человек.

Малышева привела научные доказательства, согласно которым на сон следует выделять не более 5-7 часов в сутки. Она полагает, что если спать больше, то риск разных заболеваний будет заметно увеличен. Правда каких именно, она решила не уточнять.

Также телевизионная ведущая выразила собственное восхищение популярным кинодеятелем Никитой Михалковым. По признанию Малышевой, мужчина спит не более 4-5 часов и при этом цитирует императора Наполеона: «Я сплю не больше четырех часов, старики не больше пяти, солдаты шести, женщины семи, дети восьми, а девять могут позволить себе спать только больные».

Также ведущая заметила, что людям непременно нужно задуматься над довольно интересным исследованием специалистов, в противном случае они могут проспать все самое увлекательное и интересное в жизни. «Я считаю, что это нормально и здорово, когда человек спит 4-5 часов», - отметила Елена Малышева в конце своего поста. Примечательно, что сама она не стала уточнять, сколько времени уделяет на сон сама.

В качестве иллюстрации, которые подтверждают ее слова, Малышева привела таблицу, где подробно расписано, сколько должен длиться сон у людей в зависимости от их возрастной категории. Так, новорожденный должен спать до 17 часов в день, младенец – до 15, ребенок в возрасте до пяти лет – 10-13, подросток – 11, юноша – не более 10, а взрослый человек, как отмечает телеведущая, 5-7 часов, но не больше.

 

Раздел: Шоу бизнес

Новости по теме

Смотреть все
Специалисты разработали сетевую модель контролирующего поведение человека гипоталамуса
20 июля 2019
303
В США создали сетевую модель гипоталамуса, который способен брать под контроль поведение человека. Этот район мозга отвечает за важные для жизни функции, включая реакцию на депрессию и стресс. При ре
Ученые из США создали модель онлайн-карты Римской империи
20 июля 2019
375
Американские ученые разработали модель онлайн-карт земель Римской империи. Теперь путешественники и любители истории смогут использовать их для прокладывания маршрута в любой край планеты. Всего в си
Ученые создали препарат «Троянский конь» для уничтожения рака
18 июля 2019
784
Ученые создали уникальный препарат для уничтожения рака, получивший название «Троянский конь». Лекарство маскируется под жир и проникает в пораженную область, при этом оказывая не такое то
Ученые нашли способ защитить мозг от болезни Альцгеймера
17 июля 2019
986
Американские ученые, работавшие на базе Массачусетской больницы, нашли простой способ защитить мозг от развития болезни Альцгеймера и возрастных изменений. Оказалось, проблему легко решить, делая в де
Создана VR-кровать с функцией контроля мозговых волн для улучшения сна
17 июля 2019
861
Ученые из Exertion Games Lab создали инновационную мультисенсорную кровать с функцией контроля мозговых волн. Изобретение благотворно влияет на психическое здоровье людей и улучшает сон. Результаты ра

Последние новости

Смотреть все
C 2021 года покупка иностранных акций может быть ограничена
20 июля 2019
332
Россияне, которые играют на бирже и не имеют специальной квалификации, не смогут делать вложения в ценные иностранные бумаги, минуя тестирование. Об этом говорится в последних поправках ко II чтению п
Машинное обучение и нейросети: IDF Lab ищет сотрудников, которые помогут в автоматизации бизнес-процессов
20 июля 2019
606
Технологическая компания IDF Lab начала работу над проектом по созданию решений для кредитных организаций по всему миру. Для достижения целей в срок в компании планируют увеличить штат до 80 сотрудник
Золотой запас РФ впервые превысил $100 млрд
19 июля 2019
651
Золотой запас РФ на начало июля текущего года впервые в истории страны превысил отметку в 100 миллиардов долларов, достигнув значения в 100,3 миллиарда. Сведения обнародовали в Центробанке. Увели
СОГАЗ-Мед о женских онкологических заболеваниях
19 июля 2019
709
Лето – жаркая пора, когда хочется как можно чаще быть на природе и на солнце. При этом для представительниц прекрасной половины человечества пляжный отдых является излюбленным видом проведения о
Шоу на миллион - фестиваль RSBK FEST
19 июля 2019
671
21 июля на автодроме мирового уровня Moscow Raceway в Московской области пройдет фестиваль мотокультуры RSBK FEST.  Главное событие фестиваля - гоночный этап Чемпионата России по шоссейно-ко
Следуйте за нами