00:23
+9 C°
Пробки:   0
$
71.8804
78.4431

Елена Малышева порекомендовала спать не больше 5 часов в сутки

4 апреля 2019 года
2871
Елена Малышева порекомендовала спать не больше 5 часов в сутки

Известная телевизионная ведущая Елена Малышева решила поговорить с поклонниками на тему сна. Конкретно о том, сколько часов в день должен спать человек.

Малышева привела научные доказательства, согласно которым на сон следует выделять не более 5-7 часов в сутки. Она полагает, что если спать больше, то риск разных заболеваний будет заметно увеличен. Правда каких именно, она решила не уточнять.

Также телевизионная ведущая выразила собственное восхищение популярным кинодеятелем Никитой Михалковым. По признанию Малышевой, мужчина спит не более 4-5 часов и при этом цитирует императора Наполеона: «Я сплю не больше четырех часов, старики не больше пяти, солдаты шести, женщины семи, дети восьми, а девять могут позволить себе спать только больные».

Также ведущая заметила, что людям непременно нужно задуматься над довольно интересным исследованием специалистов, в противном случае они могут проспать все самое увлекательное и интересное в жизни. «Я считаю, что это нормально и здорово, когда человек спит 4-5 часов», - отметила Елена Малышева в конце своего поста. Примечательно, что сама она не стала уточнять, сколько времени уделяет на сон сама.

В качестве иллюстрации, которые подтверждают ее слова, Малышева привела таблицу, где подробно расписано, сколько должен длиться сон у людей в зависимости от их возрастной категории. Так, новорожденный должен спать до 17 часов в день, младенец – до 15, ребенок в возрасте до пяти лет – 10-13, подросток – 11, юноша – не более 10, а взрослый человек, как отмечает телеведущая, 5-7 часов, но не больше.

 

Раздел: Шоу бизнес

Новости по теме

Смотреть все
Учёные рассказали о пользе брокколи для лечения болей в суставах
23 мая 2020
704
Болевые ощущения в суставах беспокоят сегодня многих жителей планеты, причём нередко – даже молодых людей. Речь может идти о трети человечества, кто сталкивается с этой проблемой. При усилении б
Ученые: Высокие технологии делают человека глупым
20 мая 2020
1123
Ученые выяснили, что быстрое развитие высоких технологий делает человека глупым. Интеллект продолжит снижаться до полной деградации населения. Интеллектуальное развитие человека зависит от социальной
Ученые назвали продлевающий жизнь вид чая
20 мая 2020
1116
Ученые из Департамента питания при Университете сельского хозяйства Пакистана назвали вид чая, продлевающий жизнь. Оказалось, полезными свойствами обладает масала, способствующий уменьшению веса и улу
Ученые научились предсказывать смерть от коронавируса
20 мая 2020
1220
Ученые из Китая научились предсказывать смерть от коронавируса с точностью до 90%. Работа основана на выявлении трех биологических признаков в крови. Ученые изучили образцы 485 человек, заразившихся
Ученые создали приложение для выявления коронавируса по голосу
19 мая 2020
1319
Ученые из колледжа Тель-Авива в Израиле создали уникальное приложение, способное выявлять коронавирус по голосу зараженного. Оказалось, COVID-19 поражает связки. Ученые, участвующие в разработке прог

Последние новости

Смотреть все
Эксперты: Mazda CX-5, Audi Q5 и Mercedes-Benz ML — лучшие кроссоверы с пробегом на российском рынке
24 мая 2020
324
Одним из решающих факторов при выборе кроссовера на российском вторичном рынке является уровень надёжности автомобиля. К таким выводам пришли отраслевые эксперты, презентовавшие топ-3 моделей в данном
Банк России предупредил о летнем пике роста цен
24 мая 2020
1297
Банк России предупредил население о летнем пике роста цен и годовой инфляции в 3,8-4,8%. Глава регулятора Эльвира Набиуллина рассказала о жизни после пандемии на пятничной пресс-конференции. К середи
BMW закрыл предзаказ на поставку автомобилей MINI John Cooper Works GP в Россию
22 мая 2020
813
Германский концерн BMW принял предзаказы на поставки в Россию машин лимитированной серии MINI John Cooper Works GP. Количество произведённых автомобилей составляет всего 3 тыс. единиц для всех ры
ГК «А101» завершила проектирование первой очереди бизнес-квартала «Прокшино»
22 мая 2020
760
ГК «А101» (входит в ПФГ САФМАР  Михаила Гуцериева) завершила проектирование офисно-торгового центра менее чем в 100 метрах от станции «Прокшино» Сокольнической линии. Здан
Как такси выживают в кризис?
21 мая 2020
1138
Большое число отраслей бизнеса вошло в список пострадавших от ограничительных мер, которые были введены из-за коронавируса. Службы такси не попали в этот перечень, поэтому предприниматели этого сегмен
Рейтинг компаний
Следуйте за нами