13:00
+19 C°
Пробки:   4
$
62.8666
70.7941

Елена Малышева рассказала о диете, которую считает самой лучшей

24 июня 2019 года
1754
Елена Малышева рассказала о диете, которую считает самой лучшей

Популярная телевизионная ведущая Елена Малышева рассказала публике, какая диета из всех существующих, по ее личному мнению, является более эффективной. Знаменитость уверенно заявила, что это средиземноморская диета.

Также Малышева решила сравнить еду с наркотическими средствами, отметив, что сражаться с этой вредной привычкой очень сложно, но возможно. Женщина поспешила отметить, что физические нагрузки, которые уважают многие специалисты, в некоторых моментах абсолютно не способствуют похудению. Об этом известная ведущая рассказала в эфире одной из программ на Первом канале.

«Не секрет, что некоторые люди страдают от ожирения. И знаете, что, в первую очередь, зависит это от того, что они очень мало двигаются, ведут сидячий образ жизни, ленятся что-то делать. Так, вес зависит на 20% от физической нагрузки, а на 80% - от еды», - рассказала Елена Малышева.

Самой лояльно диетой ведущая привыкла считать средиземноморскую. По мнению женщины, этот способ эффективный только из-за того, что в день нужно съедать около 1 200-1 300 граммов зелени. Диета может ограничить калорийность, если есть фрукты, овощи и т.д., съесть что-то другое даже не будет никакого желания.

Также, по словам Малышевой, людям, соблюдающим данную диету, можно есть нежирную рыбу, морские продукты, некоторые крупы.

 

Раздел: Шоу бизнес

Новости по теме

Смотреть все
Александр Панайотов поделился, как ему удалось похудеть на 25 кг
21 июля 2019
658
Многие помнят российского певца Александра Панайотова крупным мужчиной. Долгое время артист пытался избавиться от лишнего веса. Придя на проект «Голос-5» стройным и подтянутым, некоторые д
Лариса Долина исключила из рациона сахар, мучную и соленую пищу
20 июля 2019
766
Легендарная исполнительница Лариса Долина вновь преобразилась и удивила поклонников своим внешним видом. Оказалось, что артистка снова похудела, что нельзя было не отметить во время ее последнего выст
Названо негативное влияние некоторых сухофруктов на процесс похудения
18 июля 2019
1291
В процессе похудения многие люди заменяют десерты цукатами и фруктовыми чипсами. Диетологи рассказали, что некоторые сухофрукты негативно влияют на снижение веса. Эксперты рассказали, что в процессе

Последние новости

Смотреть все
Во втором районе ЖК «Испанские кварталы» появится «городская гостиная»
23 июля 2019
270
Основным общественным пространством второго района ЖК «Испанские кварталы», который ГК «А101» (входит в ПФГ САФМАР  Михаила Гуцериева) строит в Новомосковском округе Москв
В июне у россиян рекордно вырос объем свободных денег
23 июля 2019
485
В июне россияне резко разбогатели. Объем свободных денег вырос на 11,4% и составил в среднем 33,1 тыс. рублей. Исследование провели эксперты холдинга «Ромир». Индекс свободных денег (ИСД)
Почта Банк снизил ставки по программе рефинансирования
22 июля 2019
1564
18 июля Почта Банк снизил процентные ставки в рамках программы рефинансирования кредитов других банков. Теперь средства предоставляются заемщикам по ставкам 12,9% и 14,9% годовых. У клиентов есть возм
Московский региональный филиал РСХБ принял участие в  выставке агротехнологий «День поля Московской области – 2019»
22 июля 2019
1983
На территории Дмитровского городского округа состоялась крупнейшая в Московской области  выставка агротехнологий «День поля Московской области». С раннего утра эксперты МРФ РСХБ работ
Орешкин предупредил россиян о последствиях закредитованности
22 июля 2019
660
Глава Минэкономразвития Максим Орешкин предупредил россиян о последствиях высокой закредитованности. Проблема «взорвется» в 2021 году, и у РФ не получится решить ее безболезненно. Оттянут
Следуйте за нами