08:59
+17 C°
Пробки:   3
$
65.9961
73.2227

Медики назвали лучший напиток для здорового сна

8 июля 2019 года
1782
Медики назвали лучший напиток для здорового сна

Медики из США порекомендовали в качестве лучшего напитка для здорового сна молоко. Самым неподходящим продуктом для этих целей специалисты назвали алкоголь.
 
Как отметила научный сотрудник Нью-Йоркского университета Ребекка Роббинс, гражданам категорически не рекомендуется употреблять перед отходом ко сну кофе либо коньяк. Даже некрепкое вино в минимальных количествах находится в перечне напитков, запрещённых к употреблению перед ночным отдыхом. Несмотря на то, что алкоголесодержащие продукты зачастую помогают быстрее заснуть, качество самого сна окажется сниженным, и человек не восстановит свои силы.
 
«Перед отходом ко сну лучше пейте тёплое молоко, в которое можно добавить мёд. Благодаря содержанию в данном напитке большого количества триптофана в организме регулируется естественный цикл сна и бодрствования, а серотонин обеспечит человеку расслабление», – цитирует медицинского специалиста сетевое издание OAnews.

 

Новости по теме

Смотреть все
Глеб Панфилов опроверг информацию об инфаркте
15 августа 2019
866
Вчера, 14 августа, приятелей и верных почитателей творчества народного артиста Глеба Панфилова повергла в шок новость о его госпитализации. В Сети появилась информация о том, что режиссера очень востр
Медики назвали условия сохранения крепкого иммунитета
14 августа 2019
1183
Выяснилось, как можно сохранить крепкий иммунитет. Медики рассказали об условиях, которые сберегут здоровье даже при опасных эпидемиях. Чтобы не «подхватить» вирус, рекомендуется спать не
Лена Миро нашла доказательства алкоголизма Ольги Бузовой
12 августа 2019
1468
Последние пару лет телеведущая Ольга Бузова становится все более популярной. За эти годы звезда эстрады кардинально изменилась, и это касается не только рода ее деятельности, но и непосредственно само
Названы необычные причины появления кругов под глазами
9 августа 2019
2038
Медики назвали необычные причины появления темных кругов под глазами. Обычно «синяки» связывают с нехваткой сна и усталостью. Как сообщается на сайте «Актуальные новости», при

Последние новости

Смотреть все
Биоэнергетика получила от государства новый стимул
18 августа 2019
686
Биоэнергетика, а именно переработка отходов органики в энергию, получила от государства новый стимул. Благодаря усилиям правительства выросли инвестиции в данную сферу. Речь идёт о так называемой анаэ
Оперативная печать календарей в Москве
18 августа 2019
409
Праздники всегда приходят нежданно, гласит народная мудрость. Поэтому очень важно планировать  корпоративные подарки заранее, чтобы избежать лишних трат. К примеру, на Новый год самым популярным
В России таксистов хотят обложить налогом для самозанятых
17 августа 2019
1384
В России таксистов предложили обложить установленным для самозанятых налогом. Сейчас водители для работы оформляют ИП или нанимаются в таксомоторные парки. Проект требует проработки с Министерством тр
White Wings Broker - все для комфортного заработка на рынке Forex
16 августа 2019
884
Все больше людей задумываются о том, как улучшить своё благосостояние. Настоящим помощником в решение финансовых вопросов может стать - White Wings Broker. Компания предоставляет своим клиентам абсолю
Медведев утвердил долгосрочную стратегию развития зернового комплекса
16 августа 2019
1040
В России появилась долгосрочная стратегия развития зернового комплекса до 2035 года. Документ утвердил премьер-министр Дмитрий Медведев. В ближайшие полгода Министерство сельского хозяйства должно пре
Следуйте за нами