Медики в преддверии наступления холодов назвали причины ослабленного иммунитета. Для профилактики гриппа и ОРЗ лучше заблаговременно позаботиться о здоровье.
Эксперты считают, что чаще сбой в работе иммунной системы происходит из-за малоподвижного образа жизни, неправильного питания, вредных привычек, плохого настроения и стресса. Люди, нашедшие у себя хотя бы один пункт, должны включить в рацион фрукты, овощи и пить витамины.
Иммунитет на 80% связан с кишечником и реагирует на любые изменения. Поддержать здоровье помогут кисломолочные и растительные продукты. Негативно на организме отражаются антибиотики и сладости. Медицинское обследование стоит пройти людям с проблемами с суставами, хронической усталостью, бессонницей, головными и мышечными болями, передает сетевое издание Oane.ws.
Общественная редакция в Москве
- Запросами в любые органы власти местного и федерального уровня;
- Экспертными мнениями о проблеме у тематических спикеров.