Диетологи назвали специи, полезные для очищения сосудов и укрепления сердца. Приправы содержат компоненты, способствующие улучшению самочувствия.
Эксперты рекомендуют употреблять чеснок для снижения уровня холестерина в крови и нормализации давления. У больных сахарным диабетом и ожирением ухудшается кровоток, наблюдаются онемение, проблемы с пищеварительной системой, мышечные спазмы, боли. Устранить неприятные симптомы поможет расширяющий сосуды кайенский перец. Аналогичный эффект оказывают на организм корица, куркума, имбирь.
Усилению кровотока способствуют гранаты. Для поддержания здоровья сердца и подавления воспалительных процессов подойдет лук. Рекомендуется также добавить в рацион томаты, ягоды, листовую зелень, орехи, цитрусовые, рыбу, свеклу, передает сетевое издание «Актуальные новости».
Новости по теме
Последние новости
Общественная редакция в Москве
- Запросами в любые органы власти местного и федерального уровня;
- Экспертными мнениями о проблеме у тематических спикеров.