Эксперты дали несколько простых советов, позволяющих оздоровить печень. В первую очередь нужно отказаться от жирного фастфуда и добавить в рацион свежие овощи.
Первым врагом печени диетологи назвали алкоголь, уничтожающий клетки и ведущий к развитию цирроза и ожирения. Для очистки органа от токсинов можно использовать воду и травяные чаи. Эффективной мерой для оздоровления станет полный отказ от курения и употребление пищи в спокойной обстановке, то есть без лишней суеты и стресса. Важно отказаться от продуктов, покрытых плесенью.
Печени тяжело справляться с работой, когда человек употребляет продукты, богатые сахаром и жиром, поэтому не стоит налегать на сытные десерты. Нельзя заниматься самолечением, поскольку многие препараты поражают внутренние органы. Запустить процесс регенерации организма поможет полноценный сон.
Эксперты советуют регулярно проверять состояние печение. Провести оценку поможет простой анализ крови, рекомендованный людям после 35 лет, передает сетевое издание «Актуальные новости».
Новости по теме
Последние новости
Общественная редакция в Москве
- Запросами в любые органы власти местного и федерального уровня;
- Экспертными мнениями о проблеме у тематических спикеров.