Индийские эксперты назвали продукты, позволяющие человеку без врачебного вмешательства очистить легкие за короткий промежуток времени. Лучшим решением проблемы станут листовые овощи.
Специалисты считают, что богатая бета-каротином тыква, борющаяся со свободными радикалами, повышает иммунитет, стрессоустойчивость, защищает от химического воздействия, электромагнитного излучения и радиации, помогает образованию новых клеток, что важно для здоровья легких. Апельсины с высоким содержанием витамина C способствуют выработке серотонина, тирозина, коллагена, необходимых для жизненно важных процессов и улучшения работы органов дыхания.
В листовых овощах находится много фолатов, служащих профилактикой развития эмфиземы, хронического бронхита, астмы и других болезней легких. Чечевица и фасоль, богатые белком, способствуют очищению от токсинов и транспортировке кислорода в ткани. Стоит добавить в рацион также содержащий антиоксиданты черный шоколад и чай с имбирем, медом и листьями гуавы, передает сетевое издание «Актуальные новости».
Новости по теме
Последние новости
Общественная редакция в Москве
- Запросами в любые органы власти местного и федерального уровня;
- Экспертными мнениями о проблеме у тематических спикеров.