Эксперты рассказали, что во время потоотделения организм человека может оздоровиться. Они перечислили малоизвестные свойства данного процесса, которые помогают улучшить самочувствие.

Известно, многие люди любят посещать сауну, поскольку после неё у них улучшается здоровье. Они ощущают лёгкость и свежесть, но специалисты отмечают, этот эффект достигается не за счёт отдыха в спокойной обстановке, а из-за повышенного потоотделения. Не многие осознают, насколько этот процесс важен в работе всего организма. С потом из клеток выходят токсины и тяжёлые металлы, например, ртуть и свинец. Чтобы запустить этот процесс, нужно проявлять физическую активность и заниматься спортом. Многие предполагают, что потоотделение вредно для организма, но на самом деле это ошибочное мышление. В действительности эти выделения содержат природный антибиотик дермцидин, защищающий тело от заболеваний и воздействий патогенов, предотвращая их проникновение в ткани. Кроме того, даже появление прыщей в зонах потоотделения вызвано благоприятными процессами. Это связано с высвобождением бактерий, оказывающих собственное благотворное влияние. Помимо этого, интенсивная тренировка активизирует и другие защитные реакции.

Во время физической активности в организме вырабатываются эндорфины, которые повышают уровень счастья и снижают стресс. Помимо этого, повышающееся кровообращение активизирует выделение молочной кислоты из мышечных групп. Она помогает справляться с боевыми ощущениями и снижает риск травматизма. Эксперты отмечают, для достижения необходимого эффекта нужно не препятствовать потоотделению, используя косметические средства. Кожа должна быть чистой, без следов химических примесей, сообщают Актуальные Новости.