11:40
+13 C°
Пробки:   1
$
75.7499
82.2341

Врачи назвали необходимые для человеческого счастья продукты

14 февраля 2020 года
2663
Врачи назвали необходимые для человеческого счастья продукты

Врачи, работающие в клинике Майо в Аризоне, назвали продукты, необходимые для человеческого счастья. Они повышают настроение за счет активации выработки «гормона радости».

Медики советуют добавить в рацион яйца, зелень, капусту, орехи. Огромную пользу организму принесут сельдь, скумбрия, сардина, сом. В жирных сортах рыбы содержится Омега-3, способная снизить тревожность после ссор и повысить уровень «гормонов радости и счастья – серотонина и дофамина.

В грецких орехах, яйцах и бобовых имеется ценный для нервной системы триптофан. Аминокислота поддерживает оптимальный баланс серотонина и помогает бороться с бессонницей, из-за которой у людей часто портится настроение. Брокколи и шпинат, ценящиеся за фолиевую кислоту, снижают риск развития депрессии. Перечисленные продукты поддержат психическое здоровье, избавят от панических атак и пессимистических мыслей, передает сетевое издание «Актуальные новости».

 

Новости по теме

Смотреть все
Врачи назвали основные ошибки при укреплении иммунитета
8 апреля 2020
474
Врачи назвали основные ошибки человека при укреплении иммунитета. На фоне пандемии коронавируса многие стараются улучшить здоровье и избежать заражения. Врачи считают, что пищевые добавки, определенн
Врачи назвали способ распознать диабетический шок
7 апреля 2020
717
Врачи назвали способ, помогающий быстро распознать диабетический шок, наступающий из-за резкого снижения уровня сахара в крови. Опасное состояние может стать причиной преждевременной смерти. Эндокрин
Ученые рассказали об оздоровительных свойствах темного шоколада
6 апреля 2020
814
Ученые в новом исследовании доказали пользу шоколада. Оздоровительные свойства имеют только темные сорта. В темном шоколаде содержится много какао-бобов, положительно влияющих на здоровье организма и
Эндокринологи развенчали 5 мифов о сахарном диабете
6 апреля 2020
852
Эндокринологи развенчали 5 самых распространенных мифов о сахарном диабете. Благодаря им люди перестанут подвергать свою жизнь опасности. Врачи объяснили, что на самом деле между диабетом первого и в

Последние новости

Смотреть все
Компания КАПИТАЛ LIFE возглавила список цифровых лидеров на российском рынке страхования жизни, предложив клиентам уникальные дистанционные решения
9 апреля 2020
64
Цифровые сервисы компании КАПИТАЛ LIFE (ООО «Капитал Лайф Страхование Жизни») признаны самыми функциональными на российском рынке согласно исследованию аналитического агентства Markswebb &
Футуризм и эксцентрика - новая рекламная кампания «Галс-Девелопмент»
8 апреля 2020
525
ПАО «Галс-Девелопмент» анонсировало запуск в этом месяце новой рекламной кампании под названием «Это совсем другая история», которая посвящается DeLuxe-объектам. Речь идёт о &l
В Москве продлены на год все разрешения на строительство
8 апреля 2020
851
Сегодня были продлены на год все разрешения на строительство в Москве, срок действия которых должен был истечь период с 7 апреля по 31 декабря. Продления разрешений на строительство и его последующег
Кудрин: «Пандемия коронавируса приблизила РФ к цифровому будущему»
8 апреля 2020
879
Пандемия коронавируса приблизила РФ и другие страны к цифровому будущему. Об онлайн-реальности в интервью рассказал глава Счетной палаты Алексей Кудрин. Начинающийся кризис заставит людей переосмысли
В марте 2020 года в России были проданы 5,5 тыс. новых грузовиков
7 апреля 2020
816
В марте 2020 года объём продаж новых грузовых автомобилей в России достиг 5,5 тыс. единиц — это меньше показателя аналогичного прошлогоднего месяца на 17,9%. В настоящее время статус наиболее по
Следуйте за нами