Зарубежные эксперты рассказали о пользе горячего и холодного молока для здоровья человека. Последнее позволит нормализовать вес за счет отказа от ненужных перекусов.
Молоко, богатое калием, кальцием, белком, витамином D, активно используется во многих странах мира. Любители подогретого напитка могут похвастаться отличным сном, качество которого выросло благодаря активности соответствующей аминокислоты. Триптофан активирует выработку серотонина, названного в простонародье гормоном счастья. Вечером он снижает уровень стресса, тревожность, повышает настроение и помогает расслабиться.
Теплое молоко с медом обладает антибактериальными свойствами, важными при лечении простуды. Если добавить в напиток щепотку куркумы, можно избавиться от симптомов ПМС и очистить организм от токсинов. В холодном виде продукт улучшает состояние при язве желудка, нормализует обмен веществ, состояние кожи, передает сетевое издание «Актуальные новости».
Новости по теме
Последние новости
Общественная редакция в Москве
- Запросами в любые органы власти местного и федерального уровня;
- Экспертными мнениями о проблеме у тематических спикеров.