07:57
+12 C°
Пробки:   2
$
73.6067
87.0399

Кардиолог перечислила 5 наиболее опасных для сердца продуктов

22 мая 2020 года
2940
Кардиолог перечислила 5 наиболее опасных для сердца продуктов

Врач-кардиолог Анна Кореневич разместила на своём YouTube-канале информацию о продуктах, которые, по её словам, являются самыми опасными для человеческого сердца. Первым из них кандидат меднаук назвала сахар, содержащийся во всевозможных сладостях, хлебобулочных изделиях, выпечке и так далее.
 
«Различают так называемые медленные углеводы, к таковым относятся цельнозерновые продукты, чёрный хлеб, фрукты, овощи, бобовые, коричневый рис. Существуют и быстрые углеводы, то есть белый хлеб и рис, выпечка и сладости. И стоит знать, что вторые абсолютно не нужны человеческому организму. Мы прекрасно и даже более качественно можем жить без быстрых углеводов», – заявила специалист.
 
Анна Кореневич рекомендует сократить до минимума употребление тортов, конфет, мороженого, пирожных, чипсов, картофеля фри и другой подобной пищи. Хлеб, который изготавливается из муки высшего сорта, следует заменить таковым из муки грубого помола либо с отрубями. В меню должны непременно присутствовать каши и макаронные изделия из твёрдых сортов пшеницы.
 
Второй опасный для сердечно-сосудистой системы человека продукт, названный кардиологом, – это соль. Необходимо избавиться от привычки досаливать пищу, если таковая имеется. Полностью данный продукт из рациона исключать не стоит, но употреблять его необходимо дозированно. Нормой считается 6 граммов в день, то есть одна чайная ложка, но без горки.
 
Эксперт включила в «чёрный» список и алкоголь, допустив очень редкое употребление сухого красного вина в минимальных порциях. Особенно «садит» сердце пиво, подчеркнула врач.
 
Пагубно влияют на здоровье сердца также трансжиры. Их особенно много содержится в фастфуде, полуфабрикатах, сосисках и так далее.

Пятым губительным для сердечно-сосудистой системы человека продуктом Анна Кореневич назвала пальмовое масло. Об этом информирует сетевой портал OAnews.

 

Новости по теме

Смотреть все
Эксперты перечислили продукты, чаще всего вызывающие отравление летом
2 августа 2020
1758
Специалисты составили перечень продуктов, чаще других вызывающих отравление в летнее время года. На данное состояние могут указывать следующие признаки: тошнота и рвота, диарея, слабость и недомогание
Эксперты назвали самые популярные в этом году товары в российских магазинах
2 августа 2020
2441
За прошедшие 7 месяцев этого года российские граждане в целом по РФ чаще всего приобретали в магазинах таких торговых сетей, как «Пятёрочка» и «Магнит», бананы, сахар и картофе
Кардиолог Светлана Зубаилова перечислила 5 главных признаков больного сердца
22 июля 2020
5791
Кардиолог и терапевт Светлана Зубаилова перечислила 5 основных признаков больного сердца. Первый – это появление одышки во время физнагрузки. Второй признак проблем с одним из самых главных
Кардиолог Никита Ломакин назвал 5 признаков сердечной недостаточности
12 июля 2020
2564
Никита Ломакин, являющийся главным кардиологом Управления делами президента страны, назвал 5 признаков сердечной недостаточности. Первый – это одышка, появляющаяся в результате дисфункции левых

Последние новости

Смотреть все
Марат Хуснуллин спрогнозировал ставки по ипотеке ниже 8% в 2020 году
13 августа 2020
524
При учёте внедрения льготных программ уменьшение средневзвешенной ипотечной ставки до 8 % и ниже возможно уже в текущем году, а не в 2024-м, как планировалось ранее. Данная информация прозвучала из ус
Андрей Воробьев предложил Владимиру Путину меры по ликвидации ветхого жилья
13 августа 2020
490
Андрей Воробьев направил Владимиру Путину письмо, в котором предложил меры по ликвидации ветхого жилья. Губернатор Московской области попросил президента законодательно закрепить решения, позволяющие
Кудрин допустил рост доли госсектора в экономике России на фоне пандемии
12 августа 2020
923
Алексей Кудрин допустил, что доля госсектора в экономике России может вырасти на фоне пандемии. В течение последних 20 лет она варьировалась от 46% до 48%. Глава Счетной палаты поднял тему во время он
США предсказали России «золотое будущее»
12 августа 2020
1882
В США считают, что Россию может ждать «золотое будущее». Президент Владимир Путин способен добиться, чтобы страна стала крупнейшим производителем драгметалла в мире. Обозреватели изд
В Подмосковье экспорт продукции АПК вырос на 13,5%
12 августа 2020
1489
В Подмосковье экспорт продукции АПК с начала года вырос на 13,5%. О ситуации на сельскохозяйственном рынке рассказал Андрей Разин. «С начала года наши аграрии выручили от экспорта произведенных
Рейтинг компаний
Правительство России
821 упоминаний
Правительство США
421 упоминаний
НТВ
222 упоминаний
Правительство Китая
185 упоминаний
Первый канал
181 упоминаний
Россия 1
137 упоминаний
ГлобалМСК.ру
129 упоминаний

НОВОСТИ МОСКВЫ


Новости ГлобалМСК.ру – это самая свежая и актуальная информация о резонансных событиях, произошедших в регионе. Задача новостной ленты ресурса – с максимальной точностью и объективностью донести до читателей информацию о важных событиях в бизнесе, политике, экономике, здравоохранении, культуре и других сферах жизни Москвы и Московской области.
Новости ГлобалМСК.ру – это освещение экономических процессов, происходящих в Москве и Московской области, последние новости общественной жизни, происшествия и обзор политических событий. Московские новости – это информация о деятельности малого и среднего бизнеса, работе ЖКХ и коммунальных служб, реализации значимых проектов. Журналисты сайта описывают не только жизнь региона, но также рассказывают о сегодняшнем состоянии российской экономики. Все, что вы должны знать о нововведениях в области промышленности и сельского хозяйства, экономики и власти, собрано в разделе «Новости» на ГлобалМСК.ру.
Новости Москвы оперативно информируют читателя, показывают реальную картину и открывают злободневные темы. Связь со структурами власти и бизнесом дает нам возможность предоставлять нашему читателю достоверный, информационно насыщенный материал.
На главной странице портала собраны ключевые новости Москвы и Московской области!
Алёна Потапова

Директор по развитию
Следуйте за нами