Специалисты в области медицины назвали продукты, которые рекомендуется употреблять в пищу при наличии в организме такого заболевания, как астма, а также эксперты рассказали, от чего следует воздержаться при данной патологии. Прежде всего, в рационе должно быть достаточное количество овощей и фруктов.
 
При астме полезны продукты с высоким содержанием клетчатки. Речь идёт, в частности, об огурцах, брокколи, шпинате, яблоках, бананах, семенах подсолнуха, зерновом хлебе. Важно не переусердствовать с потреблением цитрусовых, так как возможны аллергические реакции. Полезны будут и нежирные сорта мяса. Идеальный вариант при наличии в организме вышеуказанного заболевания – это готовка пищи на пару, отваривание, тушение либо запекание.
 
Медики назвали и опасные для здоровья при астме продукты, включив в данный перечень производные молока, слишком солёные блюда, сахаросодержащие изделия, консервы.
 
Специалисты подчеркнули: хоть стресс как таковой и не является непосредственной причиной бронхиальной астмы – хронического заболевания дыхательных путей, но он всё-таки ухудшает состояние людей, уже подверженных этому недугу, а потому следует позаботиться не только о корректировке своего питания, но также и о психическом здоровьем, пишет сетевой портал «Актуальные новости».