Диетолог из КНР перечислил на площадке китайского интернет-портала Sohu три продукта питания, способствующие ускоренному снижению веса. Первым назван огурец.
Как поясняется, данный овощ богат пищевыми волокнами, также в нём высоко содержание воды, а потому человек, поевший огурцов, почувствует насыщение. Данный продукт способствует более быстрому сжиганию жиров, притом что сам – низкокалориен.
Во-вторых, диетолог порекомендовал людям, которые стремятся усовершенствовать свою фигуру, но не могут выдерживать жёсткие ограничения в питании, добавить в свой рацион брокколи, ведь пищевая ценность такой капусты достаточно высока. Благодаря данному овощу ускоряются метаболизм и кровообращение. В брокколи много пищевых волокон, способствующих насыщению и сжиганию жира.
Третьим полезным для похудения продуктом названы овсяные хлопья, богатые клетчаткой. Употребив их в пищу, человек будет чувствовать себя сытым долгое время. Овсянку можно дополнять обезжиренными йогуртами. Помимо этого, данная каша способствует очищению кишечника, в результате чего человек начинает худеть естественным путём. Об этом пишет сетевое издание «Актуальные новости».
Новости по теме
Последние новости
Общественная редакция в Москве
- Запросами в любые органы власти местного и федерального уровня;
- Экспертными мнениями о проблеме у тематических спикеров.