Елена Малышева в эфире программы «Жить здорово!» назвала три продукта, полезных для здоровья легких. Их регулярное употребление снизит риск развития рака, астмы и бронхита.
Первыми в списке оказались брокколи, богатые сульфорафаном. Вещество обладает противораковыми свойствами. Ученые из Японии в ходе исследования с участием 82 тыс. добровольцев доказали его способность снижать риск развития онкологии. Для профилактики в день достаточно съедать всего 20 граммов.
Скумбрия, содержащая Омега-3, обладает противовоспалительным эффектом и облегчает состояние при астме. В день достаточно употребить 59 граммов. 0,5-2 грамма куркумы будут полезны людям с эмфиземой и бронхитом. Приправа направит все силы организма на подавление начавшегося в легких воспаления, передают «Актуальные новости».
Персоны 1 в новости
Новости по теме
Последние новости
Общественная редакция в Москве
- Запросами в любые органы власти местного и федерального уровня;
- Экспертными мнениями о проблеме у тематических спикеров.