Специалисты в области медицины перечислили 5 повседневных привычек, разрушающих человеческий организм. Слова врачей передаёт российское сетевое издание OaNews.
 
Первой названо частое употребление сахара и продуктов, содержащих его. Как выяснили авторы нескольких исследований, в данном случае у человека возрастает риск заполучить диабет II типа, ожирение, проблемы с органами сердечно-сосудистой системы, снижение иммунитета, усиление воспалительных процессов, ухудшение кожных покровов.
 
Вторая привычка, негативно отображающаяся на здоровье, – потребление большого количестве соли, что является главным фактором повышения артериального давления.
 
Третья – это злоупотребление алкоголесодержащими напитками. Если человек много пьёт спиртного, у него повышается риск заполучить не только заболевания органов сердечно-сосудистой системы, но также около 10-ти видов онкологии.
 
Четвёртая губящая здоровье привычка – недостаток сна, поскольку в данном случае головной мозг, сердце и иммунитет переходят из восстановительного состояния в упадок. Кроме того, из-за недосыпания увеличиваются риски заболеваний сердца, деменции и онкологии.
 
Пятая негативная, но повсеместно распространённая привычка – это малоподвижный образ жизни. Согласно результатам ряда исследований, в данном случае ухудшается здоровье сердца и головного мозга, снижается иммунная система, увеличиваются риски слабоумия и заболевания органов сердечно-сосудистой системы.