12:25
Пробки:   1
$
91.1604
98.9366
Диетолог Макиша рассказала, почему не следует отказываться от углеводов
Диетолог Макиша рассказала, ...
Подписка на рассылку

Диетолог Макиша рассказала, почему не следует отказываться от углеводов

22 июня 2021
2965
1 мин.
Диетолог Макиша рассказала, почему не следует отказываться от углеводов

Специалист по питанию Марина Макиша предупредила о том, что для здоровья человека окажется вредным отказ от углеводов. В частности, отказ от хлеба чреват развитием бессонницы.
 
По словам диетолога, на которые ссылается сетевое издание «Актуальные новости», на сегодняшний день всё больше людей практикуют диеты, ограничивающие в их рационе углеводы и снижающие долю овощей и фруктов в ежедневном меню. Однако это неправильно, подчеркнула эксперт.
 
Дело в том, что исключение фруктов из рациона чревато проблемами со здоровьем, потому как из них организм человека получает практически суточную норму углеводов, что в итоге существенно снижает риск развития диабета. Отказ от свежих фруктов также означает исчезновение из рациона источника антиоксидантов и клетчатки, важной для правильной работы пищеварительной системы.

Источник фото:
pixabay.com

Общественная редакция в Москве

Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов.  Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Потапова Алёна

Директор по развитию
Население
8112851803
Умерли за год
14403545
Родились за год
35435270