4
26 января 2022
2961
1 мин.
Врач и диетолог Марина Макиша в беседе с сотрудниками «Москвы 24» перечислила продукты, способствующие улучшению работы мозга. Специалист дала несколько рекомендаций.
По словам доктора, для того чтобы головной мозг правильно работал, в рационе человека должны присутствовать продукты, поддерживающие хорошее состояние кровеносных сосудов, ведь с кровью в орган поступают кислород с питательными веществами. Речь идёт, в частности, о ягодах, фруктах и овощах.
Врач, на слова которой ссылается сетевое издание OaNews, порекомендовала в день съедать как минимум 0,5 кг указанных выше продуктов в целом. В число мощных антиоксидантов, полезных для кровеносных сосудов в связи с обилием в составе витамина C, входит, по словам специалиста, отвар шиповника, а также чёрная смородина, красный болгарский перец, киви.
Важны для работы главного органа центральной нервной системы также какао, горький шоколад, жирные кислоты омега-3, витамины группы B, магний, цельнозерновые продукты, включая овсяную кашу и гречку.
Раздел:
Источник фото:
Новости по теме
2065
1927
Последние новости
Рейтинг компаний
3367 упоминаний
806 упоминаний
569 упоминаний
501 упоминаний
457 упоминаний
379 упоминаний
312 упоминаний
293 упоминаний
248 упоминаний
237 упоминаний
Общественная редакция в Москве
Мы разработали способ поддержки региональных независимых сюжетов, волнующих местных жителей. Мы собираемся использовать его для развития "Общественной редакции", нового дома для лучших региональных журналистов. Чтобы это сделать, мы нуждаемся в вашей помощи.
В рамках проекта планируется дальнейшее построение "Общественной редакции", членами которой становится каждый подписчик с правом голоса. Все важнейшие вопросы в деятельности Редакции решаются путем открытого голосования. Финансирование Редакции осуществляется за счет ежемесячных пожертвований подписчиков. Узнать больше
Каждый ПОДПИСЧИК получает доступ к чату "Общественной редакции" и его голос учитывается при подборе журналистов и выборе тематики новостей. Управляющая компания предлагает кандидатуры журналистов на рассмотрение ПОДПИСЧИКОВ, которые и определяют состав редакции путем голосования.
Каждый подписчик имеет право создания запроса в редакцию, который обрабатывается в порядке очереди. В итоге формируется полноценное журналистское расследование, сопровождающиеся:
- Раскрытием при помощи: фото, видео, стрим;
- Запросами в любые органы власти местного и федерального уровня;
- Экспертными мнениями о проблеме у тематических спикеров.
- Запросами в любые органы власти местного и федерального уровня;
- Экспертными мнениями о проблеме у тематических спикеров.
Таким образом, создается уникальное СМИ, управляемое исключительно ПОДПИСЧИКАМИ.
Новая платформа журналистики будет полностью обеспечиваться за счёт пожертвований подписчиков. Структура "Общественной редакции" полностью исключает понятие "Владелец", как в традиционных СМИ. Таким образом, можно избежать воздействия различных сил: государственных и рыночных, которые искажают информационное пространство на выгоду своим интересам. Журналист в "Общественной редакции" пишет по темам и запросам, которые формируют ПОДПИСЧИКИ в чате редакции.
Раздел "Новости в Москве" - это последние новости Москвы и Московской области. Журналисты портала ГлобалМСК.ру с максимальной точностью и объективностью донесут до читателей информацию о важных событиях в бизнесе, политике, экономике, здравоохранении, культуре и других сферах жизни региона. Оформите подписку на новости - поддержите независимую журналистику в Москве.
Потапова Алёна
Директор по развитию
