Многие думают, что совмещать профессиональную деятельность, семью и хобби можно только ценой сна и отдыха. Но это не так. Опыт показывает: даже при плотном графике (клиника, учебный центр, пациенты) можно найти время на танцы, лыжи, чтение и обучение, только если подойти к планированию осознанно.

Дмитрий Черный, управляющий партнер цифровой стоматологии MEDALL:

Мне часто задают вопрос о том, как же я все успеваю? Клиника, учебный центр, пациенты, семья, а еще – танцы, парусный спорт, лыжи, ежедневное чтение и обучающие курсы. Спрашивают: «Вы что, не спите?»

Сплю я как положено, по 7-8 часов. И не считаю, что занятость 24/7 – это доблесть. Секрет в системности и тайм-менеджменте. Делюсь тем, что работает лично для меня.

Личное развитие – это забронированный слот. У меня нет магического «лишнего часа». Я просто специально закладываю время под личное развитие. Каждый вечер с 22:00 до 23:00 – мой час. Читаю много и разное: от когнитивной психологии до научной фантастики. Это мой способ перезагрузить голову и получить новые оптики.

Учёба встроена в движение. Я занимаюсь парусным спортом, танцами (аргентинским танго), катаюсь на лыжах. И это не просто хобби, а часть моего обучения.

Парусный спорт учит принимать решения в условиях неопределенности, работать в команде и не бояться перемен. Очень ценные вещи для руководителя. Танцы помогают держать баланс, доверять. Как в управлении: нельзя жестко контролировать партнера, но нельзя и отпускать. Лыжи учат преодолевать страх и управлять скоростью. В бизнесе это умение вовремя затормозить перед опасным поворотом или, наоборот, ускориться на ровном участке. Время на все эти занятия забронировано в календаре.

Наравне с бизнесом в календаре у меня также время на семью, родителей и собаку.  

Ужин с женой и детьми без телефонов – не «если получится», а каждый вечер с 19:00 до 20:00. Выгул собаки – не рутина, а 20 минут полной отключки от рабочих уведомлений. Я не беру телефон, не отвечаю на звонки. Только я, пёс и свежий воздух. Здорово перезагружает голову.

Каждый день у меня стоит напоминание, что нужно позвонить маме и папе. Разговариваю минимум 5 минут. Часто это единственное, что удерживает меня от ощущения потери связи с реальностью. Родители не говорят про отчеты и KPI. Они спрашивают, поел ли я и не замёрз ли. Это возвращает меня в человеческое измерение, где бизнес – всего лишь инструмент, а не цель.

Новые технологии постигаю на ходу, без отрыва от производства. Сейчас я прохожу курсы по ИИ и встраиваю обучение в реальные задачи. Например, внедряя нейросети для анализа рентген-снимков в своей клинике, параллельно изучаю, как работает ИИ, где его ограничения, как обучать модель. Получается двойная выгода: клиника получает инструмент, я – компетенцию.

Плюс, исключил по максимуму «пожирателей времени». У меня жёсткий лимит на совещания, нет привычки скроллить в телефоне между пациентами. Вообще у меня принцип: если что-то не попало в календарь – этого не существует.

Но самое важное, что я сделал для личного развития, – перестал быть незаменимым. Когда научился делегировать операционку (запись пациентов, контроль запасов, рутинные отчеты), внезапно появились часы на семью, учебу, спорт, без чувства вины.