Медицинские работники перечислили наиболее полезные, по их словам, продукты для сердца. Прежде всего, речь идёт о еде, богатой витамином С, поскольку он укрепляет стенки кровеносных сосудов и нормализует метаболизм.
Также необходимо, чтобы в рационе имелись продукты с витамином Е, продолжили врачи, на слова которых ссылается сетевое издание OaNews. В данном случае подразумеваются различные орехи, рыба, крупы. Этот элемент, являющийся антиоксидантом, важен для того, чтобы работа всего организма была полноценной.
Цитрусовые, спелые абрикосы, листья салата, малина содержат в себе важный для человеческого здоровья витамин Р. Благодаря ему увеличивается эластичность сосудов, предотвращается их ломкость. Это является профилактикой такого состояния, как аритмия.
Общественная редакция в Москве
- Запросами в любые органы власти местного и федерального уровня;
- Экспертными мнениями о проблеме у тематических спикеров.