05:46
+7 C°
Пробки:   0
$
64.6327
72.2464

Ученые: Для здорового питания рыбу нужно есть раз в неделю

11 августа 2015 года
533
Ученые: Для здорового питания рыбу нужно есть раз в неделю
Бостонским ученым удалось развеять миф о том, что для здорового и полезного питания рыбу необходимо есть ежедневно. Оказывается, нет никаких отличий между разовым питанием рыбы в неделю или каждодневным, за исключением значительных трат денежных средств.

Для этого специалисты провели исследования с 40 тысячами респондентов. Первая группа на протяжении года употребляла в пищу рыбную продукцию раз в день, а вторая – один раз в неделю. По итогам эксперимента было выявлено, что ни в первом ни во втором случае полезные качества не усиливаются, поэтому тратить дополнительные средства ученные не видят смысла.

Самые полезные сорта рыбы – это те, которые содержат в себе элементы омега-3, они своей кислотой защищают стенки сосудов. Также для мужчин в возрасте от 25 лет полезно употреблять морскую пищу с высоким содержанием жира, чтобы проводить, так называемую, профилактику сердечно-сосудистой системы. В список самой полезной рыбы входят следующие сорта: сельдь, горбуша, макрель, анчоус, кета, семга, нерка и другие виды.

 

Раздел: Прогресс

Новости по теме

Смотреть все
Ученые связали стрессы на работе с неконтролируемой агрессией у сотрудников
17 мая 2019
739
Ученые, работающие на базе Университета Восточной Англии, связали издевательства и стрессы на работе с неконтролируемой агрессией у сотрудников. Постоянное напряжение ведет к появлению проблем со здор
Учёные: Мозг человека может «останавливать» время при моргании
15 мая 2019
1105
По словам израильских учёных, в то время как человек моргает, его мозг «останавливает» время. В своём исследовании специалисты задействовали 40 человек. Добровольцев разделили на две
Ученые: Зависть чаще вызывают еще не произошедшие события
13 мая 2019
1464
Ученые, работавшие на базе Чикагской школы бизнеса Бута, доказали, что зависть чаще вызывают еще не произошедшие события. Материалы исследования со ссылкой на Psychological Science предоставил новостн
Апельсиновый сок оказался полезнее самого фрукта
8 мая 2019
1972
Согласно результатам нового исследования немецких учёных, апельсиновый сок, оказывается, более полезен для организма человека, чем сам фрукт. Один плод среднего размера содержит в себе, помимо флавоно
Эксперты предупредили об опасности антибиотиков с фторхинолоном в составе
6 мая 2019
2037
Немецкие эксперты из BfArM предупредили об опасности антибиотиков с фторхинолоном в составе. Из-за ряда серьезных побочных эффектов препараты назначаются в случае, когда другие вида терапии не помогаю

Последние новости

Смотреть все
В России текущая годовая инфляция снизилась до 5,2%
19 мая 2019
492
В РФ текущая годовая инфляция к середине мая снизилась до 5,2%. Статистические данные по время заседания Госдумы озвучил первый зампред Банка России Дмитрий Тулин. Согласно предоставленным данным, в
В России на проект «Старшее поколение» выделят 100 млрд рублей
19 мая 2019
456
В России на проект «Старшее поколение», подразумевающий восстановление домов-интернатов для пожилых, выделят 100 млрд рублей. Сведения предоставил премьер-министр Дмитрий Медведев. В РФ с
Минфин выступил против искусственного снижения ипотечных ставок в РФ
18 мая 2019
732
Минфин выступил против предлагаемого чиновниками искусственного снижения ипотечных ставок до 8%. Проводимые манипуляции опасны для экономики РФ. Соответствующее заявление во время выступления в Госдум
Минфин хочет увеличить траты на силовиков за счет ПФР
18 мая 2019
673
В России хотят увеличить траты на силовиков, изыскав дополнительные средства за счет ПФР. О поправках в федеральный бюджет рассказали в Министерстве финансов. Вносимые в бюджет поправки предусматрива
Экономист высказался о скромных финансовых запросах россиян
17 мая 2019
1337
Экономист Никита Масленников высказался о результатах исследования холдинга «Ромир» о скромных финансовых запросах россиян. Оказалось, среднестатистической семье, состоящей их трех человек
Следуйте за нами