Медики назвали продукты, способствующие ускорению роста волоса. Для достижения эффекта необходимо слегка подкорректировать привычный рацион питания.
Женщины используют различные хитрости, чтобы сделать локоны более шелковистыми и густыми. Важно помнить, что здоровье и красота волос во многом зависят от питания. Трихологи советуют обязательно употреблять богатые биотином, селеном, цинком и белком яйца. Дефицит данных веществ приводите к ослаблению и выпадению.
Ягоды с антиоксидантами и витамином C в составе защищают волосы от свободных радикалов. Огромную пользу шевелюре несет авокадо, содержащий большой объем витамина E и полезных жиров. Женщины должны употреблять жирную рыбу, богатую Омега-3. Для густоты локонов можно использовать креветки, являющиеся источником цинка, железа, витамина B, передает сетевое издание «Актуальные новости».
Новости по теме
Последние новости
Общественная редакция в Москве
- Запросами в любые органы власти местного и федерального уровня;
- Экспертными мнениями о проблеме у тематических спикеров.