Ученые, представляющие Норвежский институт спорта, заявили, что скорость метаболизма не меняется вплоть до 60 лет. Выводы сделаны на основе исследования, которое поддержали десятки выдающихся представителей сферы науки.

Эксперты всегда считали, что обмен веществ замедляется по мере взросления. Новая работа позволила профессору Ульфу Экелунду доказать обратное. На самом деле метаболизм человека можно разбить на четыре этапа. В начала жизненного пути энергопотребление стабильны, но к году процесс ускоряется в полтора раза. До 20 лет происходит плавное замедление и стабилизация. Достигнутый уровень не меняется до 60 лет.

Экелунд убежден, что обмен веществ можно ускорить во время силовых тренировок, позволяющих нарастить мышечную массу. Его замедление зависит от физической активности человека, достигшего пенсионного возраста. Если выбрать подвижный образ жизни, то организм сможет сжигать калории даже в состоянии покоя. При подключении бега или езды на велосипеде процесс ускорится, передает сетевое издание «Dni24».