22:34
+2 C°
Пробки:   1 балл
$
65.4201
74.0686

Оптимальное питание – профилактика старения

23 ноября 2018 года
616
Оптимальное питание – профилактика старения
Все люди стареют по-разному, кто-то быстрее, кто-то медленнее, но, если брать в целом, признаки старости появляются у всех примерно после 30 лет. Но не все знают, что помимо основных причин преждевременного старения (генетическая предрасположенность, гиподинамия, вредные привычки) весомую роль играет наше питание.

С помощью пищевого рациона можно целенаправленно изменять функциональное состояние человека: поддерживать нормальный уровень холестерина в крови артериального давления, корректировать психологический статус и иммунную защиту, осуществлять профилактику ряда опасных заболеваний, изменять процессы развития и старения.Поэтому, специалистами были сформулированы основные принципы профилактики преждевременного старения, касающиеся питания населения.

• соответствие энергетической ценности фактического рациона
• профилактическая направленность питания
• соответствие химического состава рациона индивидуальным показателям организма
• разнообразие пищевого рациона,
• соблюдение режима питания, с правильным распределением пищи в течение дня
• индивидуализация питания с учетом особенностей обмена веществ и сопутствующей патологии.

 

Новости по теме

Смотреть все
Медики назвали диагноз, из-за которого Юлия Началова попала в медицинское учреждение
14 марта 2019 года
1128
В начале этой недели известная исполнительница Юлия Началова была экстренно направлена в одно из медицинских учреждений столицы. Тогда в прессе сообщалось о том, что у артистки резко увеличился в крови уровень ...
FITEXPO – ежегодный праздник спорта и главное фитнес-событие весны!
14 марта 2019 года
940
Не пропустите лучшее событие весны! Фестиваль FITEXPO соберет лучших мастеров фитнеса и самые популярные программы на одной площадке, чтобы подарить гостям настоящий праздник спорта и здоровья! С 16 по 17 ...
Елена Малышева пожаловалась, что у нее не хватает времени на пластические операции
14 марта 2019 года
1028
Невзирая на свой возраст, известная российская телеведущая и врач-терапевт Елена Малышева с годами выглядит все моложе и моложе. Такие перемены во внешности ведущей программы «Жить здорово!» стали все чаще ...
Виктории Боне лечат спину с помощью ударов большим молотком
11 марта 2019 года
1516
В настоящее время известная отечественная модель и телеведущая Виктория Боня находится в Белоруссии. Выяснилось, что у экс-участницы телепроекта «Дом-2» обнаружились некоторые проблемы со здоровьем. По этой ...
Юлия Началова в тяжелом состоянии госпитализирована в одну из клиник Москвы
11 марта 2019 года
6032
Популярная исполнительница Юлия Началова направлена в одну из столичных клиник в тяжелом состоянии. В настоящее время она находится в реанимационном отделении. Выяснилось, что у Началовой диагностировано ...

Последние новости

Смотреть все
ГК «А101» получила разрешение на строительство школы    в ЖК «Испанские кварталы»
18 марта 2019 года
374
ГК «А101» (входит в ПФГ САФМАР Михаила Гуцериева) получила разрешение на строительство общеобразовательной школы на 1300 учеников в первом районе ЖК «Испанские кварталы». Здание площадью 17,7 тыс. кв. метров будет построено и оснащено необходимым ...
В России хлеб может подорожать на 5-6%
18 марта 2019 года
410
В России ожидается рост цен на хлеб. Прогнозируется удорожание продукции на 5-6%. Сведения предоставили эксперты из Гильдии пекарей. Стоимость хлеба, изготовленного из пшеничной муки высшего сорта, держится на декабрьском уровне. Продукция из ...
В России хотят ввести новый налог с зарплаты
18 марта 2019 года
543
В России в рамках проекта о новой системе пенсионных накоплений (ИПК) хотят ввести новый налог с заработной платы. Над разработкой документа работают специалисты Минфина. Правительство России собирается постепенно проводить пенсионную реформу. На ...
Уралвагонзавод решил поставлять в Сирию бульдозеры и железнодорожные составы
17 марта 2019 года
549
Отечественная корпорация «Уралвагонзавод», разрабатывающая и выпускающая военную технику, дорожно-строительные машины и железнодорожные вагоны, решила поставлять в Сирию бульдозеры и ж/д составы. Информацией поделился с общественностью глава УВЗ ...
ЦБ: В РФ впервые переводы с банковских карт обогнали снятие наличных
16 марта 2019 года
717
Статистические данные ЦБ РФ свидетельствуют о том, что в государстве объём переводов с банковских карт впервые обогнал таковой снятых наличных. Почти 35 % денежных средств идут на теневую оплату услуг. Если говорить о конкретных цифрах, они ...
Следуйте за нами