Медики назвали основные полезные свойства скумбрии для человеческого организма. Рыба ценна в любом виде.
Скумбрия считается доступным продуктом, который ценится медицинскими работниками. Рыбу можно подавать в любом виде: консервированном, соленом, печеном. Добавление вкусного блюда в рацион позволит снизить давление.
В рамках исследования мужчины с легкой гипертонией в неделю съедали по три банки скумбрии. Через восемь месяцев давление у всех добровольцев стабилизировалось. Продукт богат витамином D. Если употреблять его хотя бы раз в неделю, то риск перелома бедра, характерный для людей старше 50 лет, снизится на 33%. Рыба, содержащая Омега-3, помогает бороться с депрессией, лишним весом, раком груди и диабетом, передают «Актуальные новости».
Новости по теме
Последние новости
Общественная редакция в Москве
- Запросами в любые органы власти местного и федерального уровня;
- Экспертными мнениями о проблеме у тематических спикеров.